布达拉宫一日游_布达拉宫一日游最佳路线

1.布达拉宫旅游须知

“去西藏的重点不是拉萨，而是在路上”，总有一次我们会来一次说走就走的旅行，坚定而又勇敢得完成一次西藏梦。

一、布达拉宫

二、大昭寺

三、雅鲁藏布大峡谷

四、纳木错

五、羊卓雍措

每个爱好旅行的人心中都有一个西藏梦，它在很多人心中就像珠穆朗玛峰那样遥不可及，但是还是很多人把它变成了现实。

一、布达拉宫

是人民币50元的封面照片，一座宫堡式建筑群，最初是松赞干布为迎娶文成公主而建。人们都说来了拉萨不去布达拉宫，就像去了北京不去故宫一样，总会带有遗憾。

布达拉宫透着古老的神秘，仿佛一位曳着红袍的高僧，独坐于世界之巅。晨光初绽，拉萨方醒，布达拉宫总是第一个知道。

?位置：拉萨市城关区北京中路35号

?门票：200?冬季免费

?开放时间：09：30-15点

?游玩时间：2小时

tips：

1、布达拉宫门票需要提前进行预约，最早只能提前一天预约，每天早晨7点开始放票。

2、参观布达拉宫时一定要听听讲解，不然很多的背景和历史知识都不了解。

3、布达拉宫海拔3750米以上，进入白宫前有一段阶梯需要爬，注意动作幅度不宜过大。

4、参观布达拉宫时不要戴帽子，女生不要穿裙子，建议穿平底鞋或者运动鞋。

5、布达拉宫内部禁止拍照，不要踩踏进出殿厅的门槛，不要触摸文物。

二、大昭寺

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。

?位置：西藏拉萨城关区八廓西街

?门票：85

?开放时间：

9:00—18:00（实时限时参观）

11：30—17:30（主要为游客开放）

8:00—11:30（主要为教徒开放，不接待10人以上团体）

?游玩时间：2小时

?Tips

1、寺内不允许拍照，若在大殿内拍照需交90元的拍摄许可证。

2、寺内游览时需顺时针参观，不可逆行，殿内不可戴帽子。

3、寺内喇叭见多识广，博学多才，建议人多可请一个讲解。

三、雅鲁藏布大峡谷

是世界上最大、最深的峡谷，平均深度在2268米，最深深度可达6009米。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

?位置：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷

?开放时间：早8-20.30分

?交通：自驾/包车/林芝市客运中心班车

?门票：成人门票150?+观光车90?/学生门票半价

?观光车观景点：

1大渡卡遗址：小广场上有一块红色石雕，雕刻了当时战争的场景，是昔日此地工布首领的庄园堡。

2爱情广场：一颗大约1450年的桑树，是当年看着文成公主?和松赞干布包办婚姻之下种下的爱情的桑树。

3南迦巴瓦观景点：既能看到雅鲁藏布江大拐弯，也能看到南迦巴瓦的大部分山体。

四、纳木错

纳木错是中国第二大的咸水湖，是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏第一大湖。若巴松措是颗绿宝石，羊卓雍措是那滴蓝色眼泪，那这里便是高原上最纯粹清澈透明的蓝宝藏。

一眼望去的湖呈现出不同的蓝，不同的光线，打在上面呈现出不同色彩，平行望去就是一幅宁静神秘油彩画。

?位置：纳木错扎西半岛景区首先要知道纳木错分南岸和北岸二边，而众所周知的圣象天门就是在北岸，所以一定不要搞错方向了、

?门票：215?一个人，包含观光车一块，冬季免费

?开放时间：全天

?游玩时间：3小时

?住宿：这里如果是自驾同志或者要晚上看星空?的同志，可以下午开车晚上抵达到镇上，当晚回雄县城里住，这里住宿条件和平常一样，方便，很多，若是住里面就比较艰苦，好处是近，但住当雄县离景区开车还需要1小时多点。

tips：观光车的问题，要入景区，最后那段通往景点门口的路，都必须做观光车抵达。

五、羊卓雍措

羊卓雍措先藏语是碧玉湖的意思，西藏三亚圣湖，也还来的人最多的一个地方，因为里拉萨最近。敲黑板：建议来羊湖不要跟团一日游，因为一日游知道观景台就回去了，一定要自驾，开车到湖边转湖能看到真实的羊湖，才能玩到精髓。

?交通：自驾出行，拉萨到羊湖100公里左右，要差不多2个半小时，前半段都是高速，后半段是盘山路，区间测速30，所以要开慢点，不要超速，安全第一。

门票：门票60元

?开放时间：早8-18.30分

?tips：

1、来羊湖一定要自驾，带上无人机，可以让你成为朋友圈最靓的仔。

2、景区内没有吃饭的地方，自带干粮。

3、羊湖海拔4000多，动作小些，避免高反。

4、湖边风大，无论什么季节一定要穿厚衣服，最好是冲风衣。

5、日托寺现在已成网红点，来了一定要去看看。

布达拉宫旅游须知

去西藏的旅行一般都是推荐10天以上，但是如果时间没有那么多，你可以选择合适的时间去游玩部分景点，下面就推荐一下短时间旅游景点的行程规划，一起看看吧。

三天

有的游客是去西藏办事，顺便游玩一番可能只有三天时间，那么推荐的行程如下。_

方案一：

DAY1：布达拉宫+大昭寺+八廓街一日游

DAY2：纳木措一日游

DAY3：羊湖半日游/羊湖环湖一日游+拉萨市内

方案二：

DAY1：布达拉宫+大昭寺+八廓街一日游

DAY2：纳木措二日游

DAY3：拉萨市内逛逛

1.纳木错一日游回到拉萨的时间大约就是晚上七八点左右，二日游晚上住在纳木错观看星空，DAY2观赏日出之后就可以回程，到拉萨的时间大约是下午两三点左右。

2.拉萨三大寺庙：色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺;还有罗布林卡、扎基寺等都是热门景点。

布达拉宫是必去景点。

淡季11月-4月：不用排队预约，直接买票参观，门票价格100元。

旺季5月-10月：提前1天去布宫预约或预约，门票价格200元。

最旺季7月-8月：一票难求，建议参加一日游或找旅行社购票。

门票优惠政策：

①身高1.2米以下的儿童可免票;

②全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人凭残疾证、现役军人凭军人证、国内教师凭教师证、年龄在60岁及以上的老年人凭可享受半价优惠。

方案三：

DAY1：布达拉宫+大昭寺+八廓街一日游

DAY2：羊湖+纳木措

DAY3：纳木措回拉萨

包车可以游羊卓雍措和纳木措(过夜，可以不用走回头路。

四天

四天可以走出拉萨，到周边游玩。

方案一：朝圣珠峰4日游

DAY1：早上从拉萨出发，翻越岗巴拉山口前去羊卓雍措，途径卡若拉冰川、山城堡前往日喀则。

DAY2：进入珠峰保护区之后经过几个观景台就到了大本营停车场了，之后乘坐环保车去珠峰石碑。有时间可以去绒布寺游玩一番，观赏晚上日落，不过大本营帐篷住宿环境有限，要做好心理准备，不过这个时候可以和其他游客一起畅谈。

DAY3：早起看日出，之后下山去日喀则参观扎什伦布寺。7月份的展佛节会聚集很多藏民。

DAY4：可以沿途看着美景回到拉萨。

方案二：

DAY1：拉萨—巴松措—色季拉山口(远眺南伽巴瓦峰—鲁朗

DAY2：鲁朗—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

DAY3：索松村—卡定沟(千佛瀑布—米拉山口—拉萨(散团

主要景点：巴松措、鲁朗、雅鲁藏布江大峡谷、卡定沟。

1.以上行程可以根据季节调整，三天林芝游是常规路线。

2.初次去西藏，可以去林芝适应海拔，在每年三四月份还会有桃花节可以参加。

方案三：林芝+山南4日游

DAY1：拉萨—米拉山口—巴松措—八一镇

DAY2：八一镇—鲁朗(两个观景台—苯日神山景区—雅鲁藏布大峡谷—索松村

DAY3：雅鲁藏布大峡谷—拉姆拉措—加查

DAY4：加查—达古峡谷—桑耶寺—羊卓雍措—拉萨

主要景点：米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、雍布拉康、羊卓雍措。

拉姆拉措传说是可以看见自己的前世今生，据说朝拜此湖的有缘人可以在湖水的幻世中看见神喻的前生和来世

除了林芝，山南也是个很好玩的地方。比如拉姆拉措是被传可以看见自己“前世今生”的圣湖。

五天

五天的时间可以游藏西环线。途径：羊湖、扎什伦布寺、珠峰、纳木措，是非常经典的一条线路。

DAY1：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—江孜宗山古堡—扎什伦布寺

DAY2：日喀则—加乌拉山口—绒布寺—珠峰大本营

DAY3：珠峰大本营—拉孜—日喀则

DAY4：日喀则—纳木措

DAY5：纳木措—拉萨

和珠峰四日游相比较，这天下线路多了纳木措和沿途游玩。如果是藏历羊年，会有很多朝圣者前去参加参加纳木措盛大的转湖节。

六天

游玩的时间长，可以选择游玩的景点会个更多，六天的行程可以选择的景点有很多，可以说是非常经典的路线了。

DAY1：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街

DAY2：拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

DAY3：日喀则、珠峰大本营

DAY4：珠峰大本营、绒布寺、日喀则

DAY5：日喀则、纳木措

DAY6：纳木措、拉萨

推荐包车，包车不会太赶，每天的行程会随着海拔逐渐上升。

布达拉宫是西藏最神圣的宫殿，也是世界著名的古建筑。每年都吸引大量游客来参观神圣的布达拉宫的魅力。下面详细介绍一下。

1、门票购买

布达拉宫由于其独特的地理地貌特征，气候极其复杂，所以来这里旅游的游客都有根据季节变化调整的行程，也就是说旺季游客量特别大，淡季游客量反而减少。

所以在旺季，购票的难度系数是很大的。尽量不要给黄牛买票，这样价格会翻很多倍，甚至高达1000，主要是在7、8月的短暂时间里。所以建议你这个时候还是参加旅行团，比较靠谱，性价比高。

如果你想参观布达拉宫，你必须有两张票：预约券和门票。预订券需要提前4天预订。官方渠道是免费的，免费券上也注明了“免费”二字。预约券需要领取。

每张票我都花了400元，拿到了第二天的预订票。八月是西藏旅游的旺季。传说中的一票难求，价格昂贵，主要在预订票上。

提前购票进入布达拉宫后，在继续参观的过道处有一个售票亭。这是真票，价格是每人200元人民币。所以，如果时间安排得当，每人200元中只有一张门票可以进入布达拉宫。

建议不要把大昭寺列入一日游景点。大昭寺的门票可以随身买，离布达拉宫不远。去大昭寺，参观拉萨著名的八廓街。大昭寺外一圈就是八廓街，在这里可以欣赏到很多藏族手工艺品。特别提醒，只是欣赏！

危险品，包括打火机、刀具等。不准携带，连饮料和矿泉水都不准带。里面有卖的，不要蒙混过关。布达拉宫的安检比其他地方严格很多，四个门都要检查。

进入布宫，路线并不复杂，跟着大家走就可以了，里面会有很多其他的团导，跟着听就可以了。

2、携带物品

之前网上说不准吃。实际安检后发现没有禁带食物，对打火机要求严格。上面的小广场上也有小商店。

3、厕所问题

厕所问题在网上比较神秘。比如只有一个60米落差的厕所，会让你晕倒。实际情况如何？每天几千游客，自己补。

4、拍照问题

在小广场走到半山腰后，禁止拍照。但是可以在室外拍摄。而存放佛塔、舍利子、佛像的地方，光线比较暗，没有专业的技术和设备很难拍照。

当前位置走廊很窄。在人群中慢慢走。有时候会有楼梯，注意安全。尤其是松赞干布和文成公主当年居住的地方，一次只能两个人参观。