云南丽江超详细旅游攻略自由行攻略

丽江

，位于云南省西北部，滇川藏三省区交界处，是

古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道

，北连迪庆藏族自治州，南接大理白族自治州，西邻怒江傈僳族自治州，东与四川凉山彝族自治州和攀枝花市接壤。

交通指南

1、【飞机】丽江有丽江三义国际机场和宁蒗泸沽湖机场，大多数城市都可直飞丽江，或者也可以飞昆明，再坐动车往丽江，

昆明/成都/重庆可直飞

宁蒗

沪沽湖机场

，建议早点订机票，折扣比较大。

2、【火车/动车】昆明到丽江可坐动车或者火车

3、【汽车】汽车时间比较长，不建议选择此方式

4、【自驾】

景点

丽江旅游景点众多，著名景点有丽江古城、玉龙雪山、束河古镇、黑龙潭公园、白沙镇、泸沽湖等

丽江古城

丽江古城位于云南省丽江市古城区，

又名大研镇

，丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有

四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺 、接风楼、十月文学馆、红军长征过丽江指挥部纪念馆、丽江古城历史文化展示馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点

【

交通

】

1、客栈接：提前订房，大部分客栈都可以提供接送服务

2、滴滴/出租车：机场到古城30KM，车程约30—40分钟，火车站到古城11KM，车程约25分钟

3、公交车：机场到古城可以乘坐机场民航大巴+公交车的方式，丽江站到古城有公交车直达

【

游玩建议

】

大水车：丽江古城必来的标志性建筑打卡地，旁边还满了写满祝福和各种话语的许愿牌

四方街：丽江古城的中心，每条路都可以走到这里，从大水车到四方街的这段区域就是酒吧一条街，晚上热闹非凡，晚上7点多有篝火晚会

狮子山、万古楼（需要门票）：古城的最高点，可以拍玉龙雪山全景，俯瞰整个丽江古城，晚上拍古城很好看

木府（需要门票）：木府原为丽江世袭土司木氏的衙署，讲述丽江木氏土司风云故事的电视剧《木府风云》就是在这里拍摄的

忠义市场：很多好吃的小吃，这里价格也比较公道

tips:

1、建议不要在古城里面住宿和吃饭，景区的东西价格偏贵

2、白天进入古城需要古城维护费，工作人员下班之后就不收维护费了，去玉龙雪山

跟团

需要出示古城维护费票

束河古镇

束河古镇，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，也是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

【

交通

】

1、机场（36KM）：公交：丽江机场巴士—11路公交车（2H）、打车大概要50Min

2、火车站（17KM）：公交（1H）、打车30Min

3、丽江古城到束河古镇7KM，公交车50分钟左右，打车要30Min

【

游玩建议

】

束河古城南门交通比较方便，需要门票，可以从北门进来，若是北门也有收门票的工作人员，可往前走100米，从小巷子进去，按照上图线路游玩即可

白沙镇

白沙古镇是丽江三个古镇中保存最古老原始的，白沙古镇位于丽江城北约10公里，

北临玉龙雪山

，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都。

白沙古镇里面有一个非常有名的看点“白沙壁画”

，“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物，它的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。明末清初，是丽江壁画繁荣鼎盛时期，距今已有五百年历史。

白沙街上还有最传统的鸡豆凉粉，白沙的手工豆腐也是一绝。

【交通】

1、丽江古城离白沙镇大约12公里，驾车需30分钟，公交可乘坐13路转6路，约1小时到达

2、束河古镇离白沙镇大约5KM，驾车需10分钟，公交可乘坐6路到达，也可以骑行，约30分钟

拉市海

拉市海位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，毗邻花花色玫瑰花基地。拉市海四季皆宜旅游，不过12月至次年3月是看鸟的最佳时候，每年冬天有3万只左右， 57种的候鸟从西伯利亚等地飞来此地过冬。

拉市海是争议比较大的一个景点，网上既有推荐去的人，拥有大量美美的照片，也有大量的负面新闻，大抵是骑马被坑，或者带到的是假的拉市海。可谓是丽江最乱的一个景点。若是单纯的去拉市海湿地公园（不是网上拍的天空之境，玻璃球，吉普车的那些网红照片），也不骑马可以自行前往，湿地公园票价30元，路上或者门票有人吆喝骑马拍照之类的大抵是要坑人的。如果要骑马+拍网红照的不建议自行前往，自行前往去买票是没有优惠的，价格偏高，而且很容易被坑，建议提前在网上看好跟团的线路，一定要是

纯玩

的。

骑马要自行备好防晒物件，夏天真的暴晒，马场有当地老乡经营的小卖店，经营饮料，零食，帽子等。骑马途中偶有当地老乡售卖马粮喂马5-10元/份，骑马照片20元一张。不建议购买。

玉龙雪山（游玩1天）

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”,意为银色的山岩。其银装素裹,十三座雪峰连绵不绝,宛若一条“巨龙”腾越飞舞,故称为“玉龙”。她是纳西人民心中的神山,传说是纳西族保护神“三多”的化身。,目前已经开发的旅游景区(点)主要有:

冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、玉水寨、东巴谷、玉柱擎天、东巴万神园、东巴王国、玉峰寺和白沙壁画等

。

【

交通

】

1、古城口（大水车）—红太阳广场—黑龙潭—东巴谷旅游景区—玉龙雪山）

时间：07:00—16:00 票价：15元

2、玉龙雪山旅游专线：（汽车客运站—忠义市场—白龙广场—民主路招商银行—古城口（大水车）—红太阳广场—黑龙潭—玉峰家属院—云大旅游学院—东巴谷旅游景区—玉龙雪山）

时间：07:00—16:00 票价：15元

3、自驾、拼车、包车、跟团（景区大门离坐索道的地方开车要20分钟，自驾或者滴滴定位在雪厨餐厅）

【

门票

】

景区门票（进山费）：100元

环保车/观光车：20元

大索道票（冰川公园/海拔4506米）+观光车票：140元

小索道票（云杉坪/海拔3240米）+观光车票：60元

中索道票（牦牛坪）+观光车票：68元

蓝月谷电瓶车：50元

印象丽江：280元

（观光车票是包含冰川公园/蓝月谷/云杉坪/牦牛坪往返的费用，可以结合自己的情况选择大中小索道，观光车票不要重复购买哦，

下山去蓝月谷坐车在水月阁下车，不建议买蓝月谷电瓶车票

，不是很大，可以走走拍拍照）

【

一日游路线建议

】

冰川公园（大索道）/云杉坪（小索道）/牦牛坪（中索道）三个任选一个+蓝月谷，一般选择去冰川公园的比较多，甘海子的索道下站运送到海拔4506米的冰川公园，下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可

一直行进到海拔4680米的最高处

，近距离感受雪山和冰川的魅力

【

Tips

】

1、索道票可以提前在微信小程序“丽江旅游集团”上抢，（抢票选时间段，到时提前30分钟或者推迟30分钟都是有效的）

2、景区的氧气瓶很贵，可以提前在丽江药店买，价格在20元左右，在景区买记得还价！！！

3、羽绒服可以自备，或者在景区租，建议在索道处租，租衣服需要押金

4、早餐一定要吃，可以买些轻便的食物（士力架）当午餐，景区也有餐厅，价格贵

6、防晒一定要做好，墨镜一定要带

7、客栈的老板或者司机大多会说自由行抢不到票之类的，都是建议跟团，其实并没有那么夸张，但是跟团有一个好处，大索道人多的时候，跟团大多走绿色通道，会比自由行的排队时间短一些

泸沽湖（游玩2天或2天以上）

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

主要景点

有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，环湖是最热门的游玩方式。

【

交通

】

客车：

1、丽江客运站—泸沽湖客运站

2、丽江古城北/南城门/束河古镇—大落水村

4、丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下

5、西昌客运站—泸沽湖客运站

飞机：从昆明/成都/重庆—泸沽湖机场—大落水（泸沽湖机场快线）

租车、拼车、自驾

【

门票

】

普通票:70人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)

免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)

tips:

在云南和四川两个公路入口分别设有售票处

【Tips】

1、泸沽湖环湖有68公里，上下坡路很多，建议拼车、包车或者自驾，追求性价比的可以考虑环湖大巴（

关注“泸沽湖机场快线”微信公众号，可查询/预订机场大巴和泸沽湖景区环湖观光车

）

2、坐船最好在草海码头坐，可以穿草海，体验感是最棒的

3、7—9月是水性杨花盛放的季节

4、摩梭族家访实为推销银器

5、湖边景点有当地小孩子追着你要求捐款或者买他们手上的水果，有些水果不新鲜，但是卖的很贵

6、

住宿建议

：

大落水和和里格开发比较早

，住宿，吃饭，交通比较方便，蒗放开发较晚，酒店比较高端，交通不是很方便。

住宿指南

丽江住宿建议在丽江古城（大研古城）、束河古镇选择

丽江古城规模比较大，交通也比较方便，各景区的专线车都可以从这里出发，在这里住的是最方便的。古城内的客栈价格比较贵，而且景区内是不通车的，古城内的线路也比较复杂，建议酒店选择做好攻略

1、大水车到四方街一带，出去方便，但是酒吧比较多，晚上比较吵

2、狮子山一带视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出，上下山累，出入不便

3、五一街、七一街、木府一带(靠近四方街，核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合

4、南门一带，出入方便，多数是新建的房子

5、古城外面，靠近北门（大水车），价格比较便宜，进出古城也近，早上大多景区专线车也是在这个地方上车

束河古镇没有丽江古城那么喧嚣，不喜欢喧嚣的可以选择来束河古镇住，这里交通虽然没有丽江古城那么便利，但大多景区专线车也有从束河古镇出发或者经过束河的。

【线路指南】

1、丽江古城/束河古镇/白沙镇—黑龙潭公园

（丽江古城/束河古镇/白沙镇可以自行选择一个地方去，丽江古城最大，白沙镇开发最少，商业化程度最低）

2、拉市海一日游（强烈建议跟团（纯玩团）游）

3、玉龙雪山一日游

4、泸沽湖两日（两日以上）游

5、丽江—虎跳峡一日游（虎跳峡在丽江与香格里拉之间）

大理丽江自由行旅游攻略

大理丽江自由行旅游攻略：

1. 大理古城：中国保存最完整的古城之一，建于公元738年，漫步其中感受古代氛围和传统白族文化。

2. 洱海：云南省最大的内陆湖泊，乘船游览欣赏湖光山色美景。

3. 丽江古城：世界文化遗产，保存了纳西族民居建筑的独特风格，漫步石板路欣赏精美的民居、手工艺品和美食。

4. 玉龙雪山：云南最高的山峰，海拔5596米，乘坐索道上山欣赏雪山美景并感受纳西族文化。

史上最全丽江自助旅游攻略 ，出行必备简单你的旅行

攻略前言

丽江是一个来了就不想离开的地方，很多人离开了，心却还在丽江......一万个人心里缔造着一万个丽江，丽江是一个慢城市，丽江是一种生活方式，丽江是心灵的后花园，丽江是最健康的艺术生态圈，丽江是一种生活......为了减少驴友到丽江的盲区和误区，为使驴友的行程路线更合理、更经济，这总结了一些关于丽江旅游的攻略，以供参考，希望我的这篇攻略能简单你的丽江旅行！

关于出行前准备：

1.赴前请自备防晒用品，如防晒油、太阳伞、太阳墨镜、唇膏、润体爽等旅游小装备；

2.请带好常备药物，如感冒药、晕车药、止泻药等；在登雪山、骑马等户外运动时请注意安全；为少数民族聚居地，请尊重当地少数民族风俗习惯；

3.在食用当地特色美食及水果时，切忌暴饮暴食，以防引起腹泻及急性肠胃炎。

4.古城内很多拉客的小贩，他们的手段是低价吸引过程中宰客，谨慎上当受骗。

5.各种证件：学生证、军人证等有效证件都带上，景点的门票是可以优惠的。

关于丽江穿衣指南：

丽江日温差很大，一天内您可能要换两套衣服。无论你什么时候来到丽江厚衣服总是要带的。夜晚或者下雨时气温会将到较低。

四季穿衣参考：

夏季气温一般在10-28度之间，可穿短袖，长袖，外套等。

季气温一般在5-20度之间，可穿长袖，外套，薄毛衣，羽绒服或冲锋衣等。

冬季气温一般在-5-15度时间，可穿外套，厚毛衣，羽绒服或冲锋衣等。

丽江可以说几乎一年四季都需要外套，春夏季带薄的，秋冬季节带厚的，反正按照一般四季的穿法，外面披外套。但是在冬季记得代号羽绒服哦！

关于丽江客栈住宿的选择：

古城千家客栈，主流价格从80到千元都有，附加服务是衡量价格的一个重要标准，很多客栈在说自己有多少多少“免费服务”，这也是丽江客栈的一大特色。其实所谓的免费服务，包括接送、早餐、喝茶、水果、甚至按摩、足浴等，费用都是加在房费里的，如果你住十天半月都不免费接机不送早餐，不要郁闷，这说明房费确实是实价了。另外隔音、卫生、安静、位置等等也要考虑进去。古城的石头路是滚轮杀手，一定要拖箱子，建议选择古城与新城结合处的客栈，出入方便，拖箱方便……

四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)

狮子山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)

(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻，出入方便，闹中取静)。

七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)

南门一带(出入方便，多数是新建的房子，缺乏丽江古城特色氛围)

关于丽江的特色美食：

1、过桥米线：虽然不是特产，但是这家的味道酸是正宗了。不要再古城吃，要到副慧路，“宾馆”门口的“桥之情”正宗蒙自过桥米线店吃。

2、鸡豆凉粉:小巷子里面，纳西大妈、老太太做的，油炸的，凉拌的，随你口味。要是你有运气找到“石鼓凉粉”那就算你发了，是最好吃的一种哦！

3、丽江粑粑：“能够将一块油锅里的粑粑炸出风花雪月来，恐怕也只有丽江了!”丽江粑粑是纳西族独具风味的小吃，它的历史悠久，其制作的主要原料是当地特有的精麦面，再加上火腿、猪油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层，做成大约盘子大小、厚约寸余的圆饼，再以平底锅文火烤熟。这算是丽江最有名的特色小吃了，我觉得你应该去试试。

4、腊排骨，火锅，象山市场内。典型，足量的锅底和美味的腊排骨都是十分的诱人。还有水焖粑粑也要尝尝。

5、野生菌火锅，把松茸、鸡棕、牛肝菌、青头菌等菌子加到乌鸡汤里，炖上20分钟，才可以吃。一定要喝汤。(简直是折磨啊，看着一锅美味却不能吃，还要忍受不时飘过来的香味……)价格不便宜哦

6、带皮黑山羊，火锅，打车到金凯广场下，那里一条街都是，而且家家的牌子上写的都是第一家，挑人多的进去就没错了，哈哈……丽江特色美食，据说所用的黑山羊是在山上放养的，经过特殊的加工，吃起来一点羊膻味都没有，带皮的羊肉又很有韧性，而且有一定的滋补功效，深受当地人的喜爱。“天上龙肉、地下驴肉”一般的黑山羊店都同时卖驴肉,要上一斤驴肉也是很不错的。价格适中，吃饭时间会很热闹。

7、洋芋鸡，火锅，转盘旁。据说是选用丽江七河山区农家放养的土鸡做原料,自由开放的放养方式,使得鸡肉鲜美滑嫩,酥烂入味,口感极佳，不论鸡块还是洋芋都又香又软，尤其是汤，鲜美得一塌糊涂。价格适中，去晚了会没位置哦

8、三文鱼（虹鳟鱼）：有几家不错。丽江的三文鱼其实应该叫虹鳟鱼，相当好吃，不可错过，吃过虹鳟鱼的朋友很多，但吃过鲜活虹鳟鱼的人不多吧？丽江有全国最大的虹鳟鱼养殖基地，雪山脚下的冰川融水无论水质还是水温都特别适合养殖虹鳟鱼，且鱼苗是从挪威引进。活杀的虹鳟鱼肉质特别鲜美嫩滑，和大家平时吃的冷冻品的口感味道简直是天壤之别，而且价格低廉，现杀现做，一鱼三吃，鱼骨熬汤，鱼皮油炸，鱼肉做刺身。用餐环境：高档餐厅。

关于丽江景点路线介绍：

1、大研古镇：俗称的丽江古城，也是丽江三大古城之一。街面宽广，主街有四条，向四周辐射，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。

2、木府：1723 年清朝改土归流前纳西族土司木氏的王府，称得上是小型故宫。《木府风云》就在这里拍摄的，这将是来丽江的一个新理由。从古城顺七一街向东步行大约 200 米遇见右侧的牌坊，进入直行 100 米就是木府，门票 60 元。

3、万古楼：是中国木结构建筑第一楼，其实就是个看古城全景的好地方，票价 50 元，需出示古城维护费票据。

4、黑龙潭公园：晴天时在那里拍照玉龙雪山的倒影很漂亮，摄影爱好者必去的地方。那里的水很甜，可以直接饮用。不收门票，但需要出示古城维护费收据。

6、白沙古镇：长达 2 公里的白沙老街古村落、明清建筑群和是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去，很多老外更喜欢骑车去白沙。从到白沙只有4公里，在可坐6路车到白沙。

7、玉龙雪山：玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有 5596 米，但至今没有人登顶过。大玉龙景区就是以玉龙雪山为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪、干海子、东巴谷等。可根据需要选择部分游玩，时间为一天。

8、拉市海湿地公园：拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验等。

9、泸沽湖：泸沽湖是母系氏族摩梭人的母亲湖，也被称为高原明珠。天气晴朗的时候美丽得好像一块湛蓝的蓝宝石镶嵌在翠绿的群山之中。当你第一眼看到它，真的会惊艳于她的美貌。

10、虎跳峡：在丽江去香格里拉的途中，是世界上最壮观的大峡谷，峡谷最高处的玉龙雪山峰顶距离江面的落差达 3000 米，是世界上最深的峡谷。

11、香格里拉：原名中甸，海拔 3300 米。最佳旅游时节：春末夏初和秋季最佳。夏初的盎然绿意，与秋天的色彩斑斓，加上巍峨的雪山，澄明的湖水，在蓝得不含一丝杂质的天空下，绝对会让你有宛若仙境般的旅行体验。

12、梅里雪山：在藏民心中是一座圣山，藏语中称为“绒赞卡瓦格博”。早在 30 年代美国学者就称赞是“世界最美之山”。以日照金山闻名，但是否能看到日照金山那就全凭运气了，有的人去十次也看不到，有的人去一次就看到

13、雨崩：雨崩 这是驴友路线，体力一般的游客或年老体衰者不建议前往。 是传说中的世界上最美丽的村庄，位于的五冠峰脚下，景色优美，民风淳朴，是名副其实的。

14、大理：传说中风花雪月之地，无数文艺小青年的理想旅行圣地！面朝大海春暖花开的意境让大理蒙上了一层暧昧的气息。如果你想要拍摄文艺大片，那就去大理！

云南丽江自由行旅游攻略

云南丽江自由行旅游攻略：

1. 玉龙雪山

玉龙雪山是丽江的著名景点，也是纳西族人心中的圣山。这里有13座连绵的山峰，如同银龙翻腾，因此得名。游客可以乘坐索道直接上山，轻松观赏高海拔冰川的壮丽景色。

2. 泸沽湖

泸沽湖被四周的青山环绕，湖岸线条优美，共有17个沙滩和14个海湾。湖中有5个岛屿、3个半岛和1个海堤连岛。特别是黑瓦吾岛、里务比岛和里格岛，是泸沽湖中最具观赏和游览价值的三个景点，被誉为“泸沽三岛”。

3. 丽江古城

丽江古城依山而建，街道依水流设置，曾是茶马古道的重要交易市场。古城内主要有四方街、光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，它们衍生出的街巷以四方街为中心，构成了复杂的古城网络。

4. 拉市海

拉市海位于丽江城西10公里处，是一片丰饶的湿地。湖畔青草茵茵，水中鱼虾众多，环境宜人。这里是许多候鸟的越冬地，每年都有数以万计的候鸟来此过冬。拉市海也是游客骑马、划船、观鸟的绝佳地点。

5. 木府

木府位于丽江古城南部，是历代丽江木氏土司的官邸。其建筑融合了明代中原建筑风格和白族、纳西族的工艺，精美而壮观。徐霞客曾称赞其宫室之华丽，如今木府已成为古城的标志之一，吸引着众多游客前来欣赏。

以上内容参考：百度百科——玉龙雪山、百度百科——泸沽湖